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€ 14.00
Collana
"INEDITI"
Pagine 74
Dettagli
ISBN: 978-88-683208-8-1 - Libro_f.to: 15x21 Copertina:_Colori plastificata Allestimento:_Brossura
Disponibile in
5 giorni lavorativi
Il corpo non mente
Diario dell’incontro col metodo Focusing
Roberta D’Ottavi

Il libro è la descrizione, che ha assunto per desiderio dell’autrice la forma di un diario, del suo incontro e conoscenza del metodo Focusing, i cui effetti benefici riscontrati su se stessa l’hanno motivata a mettere l’autobiografia a disposizione del lettore. Vi si racconta delle sue emozioni e reazioni mentre imparava a praticare il metodo, nato negli anni ’60 presso l’Università di Chicago, nell’ambito della psicologia centrata sulla persona. Un intreccio tra eventi personali e riflessioni sulla sorprendente utilità di questo processo interiore, il Focusing, che consiste nell’esplorazione di sé attraverso le sensazioni che il corpo trasmette quando ci si pone in suo ascolto attento ed empatico, per conoscere quel di più della complessità di cui siamo fatti, fisica, emotiva, mentale, energetica, e accogliere le sensazioni emanate, apportatrici di chiarezza e verità su se stessi in relazione a qualsiasi aspetto della propria vita. Accompagnati da un Trainer esperto, come la stessa autrice è divenuta facendone un punto fondante della sua attività terapeutica, si procede sgomberando la mente e creando spazio dentro di sé, affinché possa emergere e parlare il corpo stesso, nella sua capacità e qualità di depositario di sé, e potente alleato nella comprensione del modo autentico di realizzarsi. Praticando il Focusing, si manifesta un dialogo tra se stessi e il proprio corpo, generatore del progressivo cambiamento percepito direttamente nel corpo, che avviene tramite sensazioni di chiarezza, sollievo e rivitalizzazione, dovute ad una acquisizione molto più profonda di sé. Si osserva una maggiore capacità di affrontare situazioni difficili, trovando soluzioni e suggerimenti che emergono dal corpo, sentendosi sostenuti nel superare blocchi, prendere decisioni e risolvere i problemi creativamente. Si diviene più attenti, gentili ed accettanti con se stessi e con gli altri.

€ 14.00  


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